4/19(土)『ナマバラ』発達障がいの方のストレス発散法

発達障害と寄り添うボランティアグループ「ナマバラ」は4月19日（土）開催！今回は世田谷ボランティアセンターで18:30から開催です。

「誰でも参加、発言できる」生(ナマ)のトークバラエティ企画として始まった、略して「ナマバラ」のご案内です。

ストレスが溜まると、心も体も疲れてしまいますよね。
日々の生活や仕事、人間関係の中で感じるストレスは、時に大きな負担になることもあります。そんなストレスを少しでも軽くし、自分らしく生きるためには、無理なく取り入れられる発散方法を知ることが大切です。
今回のナマバラでは、発達障がいの特性を踏まえたストレス発散法についてみんなで話し合っていきたいと思います。
「気分をリセットするコツを知りたい」
「リラックスできる方法を見つけたい」
という方は、ぜひご参加ください。
一緒に、自分に合ったストレス発散法を見つけましょう！
お申込みはこちらからお願いいたします。

4月の世田谷ボランティア各センター＆ビューロー
発達障害と寄り添うボランティアグループの活動日ご案内！

4/2(水)虹色クラブ(毎月1回平日昼間開催)…発達障害当事者にも簡単楽々♪みんなで作る料理会です。今回は居場所カフェ コモリナで世界自閉症啓発デーの飾り付けを行います。
4/11(金)ココカフェ(毎月第2金曜日)…コーヒー＆お茶でまったりお話しましょう。
4/18(金)かたりば(毎月第3金曜日)…大人の発達障害オンラインカフェ(Zoom)です。参加申込受付中♪
4/19(土)ナマバラ(3ヶ月毎土曜日開催)…「誰でも参加、発言できる」『ナマバラ』。今回のテーマは「発達障がいの方のストレス発散法」です
4/26(土)発達障害を一緒に語る会…定期開催の発達障害当事者主催の茶話会です。

発達障害の有無は問いません。初参加の方大歓迎！
地域主体ですが、限定はしません！
気軽に交流できるグループなのでぜひおいでください。